Ada orang yang setiap hari seperti liburan. Jika Anda mengamati mereka dengan seksama, Anda dapat memahami bahwa mereka agak mirip satu sama lain. Mungkin, ini adalah rahasia kecil yang membantu mereka merasa lebih baik di siang hari dan menahannya sedemikian rupa sehingga mereka merasa baik di malam hari.
Anda akan membutuhkannya
senyum, jam alarm ringan, teh hijau, air dingin, vitamin.
Instruksi manual
1
Untuk mendapatkan hari yang baik, pertama-tama Anda harus tidak tidur terlalu lama. Alarm cahaya akan membantu Anda dengan ini. Ini adalah lampu dengan cahaya lembut, yang menyala pada waktu yang ditentukan. Mulai sekitar dua puluh menit lebih awal dari alarm suara. Faktanya adalah cahaya mengganggu tidur dan membantu Anda bangun tepat waktu.
2
Agar merasa lebih baik, Anda harus minum di pagi hari dengan perut kosong air rebusan dingin dan melakukan setidaknya sedikit latihan fisik.
3
Seringkali suasana hati kita memburuk karena hal-hal yang tidak mencolok yang bahkan tidak kita ketahui. Merasa tidak enak badan dan suasana hati bisa menjadi tanda kekurangan vitamin. Karena itu, makan vitamin setiap hari dan makan lebih banyak buah.
4
Di pagi hari, ketika Anda mencuci muka, tersenyum pada gambar Anda di cermin. Dan katakan pada diri sendiri: "Hari ini aku akan baik-baik saja!" Tersenyumlah lebih sering pada siang hari kepada orang-orang, dan mereka akan menjawab Anda sama.
5
Pada siang hari, terutama jika Anda lelah, minumlah lebih banyak teh hijau. Ini mengandung kafein, dari mana Anda akan meningkatkan kekuatan. Tetapi tidak seperti kopi, kopi juga memiliki antioksidan yang bermanfaat.
6
Pengusaha terkenal Steve Jobs, sekali, dalam salah satu pidatonya mengatakan bahwa setiap hari Anda harus hidup sebagai yang terakhir, dengan penuh sukacita bersukacita di dunia ini dan mengubahnya menjadi lebih baik. Sudahkah Anda mengubah dunia ini hari ini?