Hidup kita secara langsung bergantung pada emosi. Jika mereka menyenangkan, maka suasana hati membaik, kinerja meningkat, yang membuka jalan bagi ide-ide baru. Untuk mendapatkan emosi yang menyenangkan, Anda perlu mencoba mendengarkan gelombang positif.
Instruksi manual
1
Jika Anda berpikir bahwa hari yang lalu tidak selalu membawa kesenangan, itu berarti bahwa Anda sendiri tidak ingin menyadarinya. Jangan merengek. Alih-alih merengek tanpa henti, rekam semua momen menyenangkan yang terjadi pada Anda di siang hari. Lakukan ini bukan "untuk dirimu sendiri, " tetapi di atas kertas. Ingatlah bahwa hal-hal baik terjadi hari ini, bahwa Anda mempelajari sesuatu yang baru atau menarik, yang Anda temui, apa yang Anda capai. Daftar ini mungkin termasuk kaki kering pada hari hujan, pakaian hangat, kopi yang diseduh di kafe, senyum pejalan kaki yang santai, pujian, pembelian yang sukses, langkah lain menuju pencapaian tujuan utama, dll. Rekam semua acara yang menyenangkan selama beberapa hari. Lagi pula, jika hidup terdiri dari hal-hal sepele, mengapa tidak membuatnya menyenangkan?
2
Jika Anda berpikir bahwa hidup tidak membawa hasil yang positif, secara sadar batasi diri Anda dari membaca laporan kejahatan dan pers. Alih-alih, beralihlah ke seni untuk membantu, kencangkan selera estetika Anda. Semua seniman, pematung, pemusik dan penyair hebat tahu cara melihat, mendengar, dan merasakan keindahan dan dalam hal ini mereka menemukan harmoni. Undang seseorang ke teater, pergi ke konser artis favorit Anda. Sembunyikan novel boulevard di laci terjauh, dan ganti "opera sabun" yang tak ada habisnya dengan sinema penulis berkualitas tinggi, yang membantu untuk melihat berbagai hal dari sudut yang berbeda.
3
Mimpi Pikirkan tentang apa yang memberi Anda sukacita dan kepuasan. Secara bertahap ubahlah impian Anda menjadi tujuan. Jangan sampai keinginan Anda tetap hanya mimpi romantis. Jangan lewatkan kesempatan untuk mulai mendekati impian Anda. Bagi menjadi beberapa paragraf kecil berturut-turut dan Anda akan melihat bahwa mencapai tujuan tidak seseram kelihatannya. Mereka mengatakan langkah yang paling sulit adalah yang pertama, tetapi seringkali sebagai langkah pertama cukup untuk membuat satu panggilan telepon atau meninggalkan rumah. Bertindak agar hidup Anda tidak membosankan