Bagaimana cara menjadi lebih pintar? Pertanyaan ini ditanyakan oleh orang yang berbeda, terlepas dari usia, jenis kelamin, dan tempat tinggal. Kita semua ingin berada dalam pikiran jernih kita sampai akhir hari kita dan memahami apa yang terjadi pada kita. Setiap orang yang berpikir tentang masa depan mereka ingin tahu bagaimana menjaga pikiran mereka tetap hidup, bukan? Para ilmuwan mengatakan bahwa untuk ini, Anda perlu terus melatih dan mengembangkan otak Anda. Sama seperti kita secara teratur pergi ke klub kebugaran untuk menjaga diri kita dalam kondisi yang baik.
Jadi, untuk menjadi lebih pintar, Anda perlu:
1. Berolahraga secara teratur
Ya, aktivitas fisik teratur tidak hanya mengasah tubuh kita, tetapi juga membantu menjaga pikiran kita tetap hidup. Ini fakta yang terbukti! Beberapa penelitian serius telah dilakukan, berkat itu menjadi jelas bahwa bentuk fisik yang baik secara positif mempengaruhi kemampuan mental orang-orang dari segala usia.
2. Ambil pelajaran musik atau mainkan alat musik
Pada 2011, sebuah studi ilmiah membuktikan peningkatan IQ pada anak-anak yang diajari musik. Studi serupa telah dilakukan sebelumnya, dan tidak ada yang bisa menyangkal fakta ini. Efek menguntungkan dari memainkan alat musik meluas ke orang dewasa. Secara umum, studi tentang sesuatu yang baru bagi kita mendorong otak untuk membangun koneksi saraf baru. Dan ini adalah kunci produktivitas mental. Jadi belajar memainkan kecapi / harmonika / gitar dan menjadi lebih pintar.
3. Mampu bermeditasi atau setidaknya secara teratur tidak memikirkan apa pun
Setelah bermeditasi setiap hari selama dua minggu, perubahan pada otak dicatat, yang mengarah pada peningkatan daya ingat dan peningkatan perhatian. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, tetapi ingin belajar cara bermeditasi, inilah buku yang bermanfaat untuk membantu Anda.
Meditasi tidak memiliki kekurangan sama sekali, beberapa nilai tambah yang kuat! Ini adalah peningkatan kecerdasan, dan peningkatan sistem saraf kita, dan munculnya makna hidup kita yang lebih besar.