Jauh lebih sulit bagi seseorang untuk mengatasi masalah, karena seseorang tidak dapat meminta bantuan, menangis, hanya merasa agak terlindungi. Tetapi, seperti yang mereka katakan, keselamatan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri, dan kebahagiaan kita ada di tangan kita. Bertahan dari jalur gelap saja dimungkinkan dengan mengadopsi beberapa tips berguna.
Instruksi manual
1
Sebagai aturan, dalam periode yang sulit, semua masalah yang mungkin menumpuk pada saat yang sama, tidak memberikan waktu istirahat, atau waktu untuk menyelesaikannya. Dalam hal ini, tuliskan semua kesulitan Anda pada selembar kertas, dan kemudian atur sesuai urutan kepentingannya. Mulailah menyelesaikan tugas yang paling penting dan mendesak sekarang, dan mereka yang berada sedikit lebih rendah akan menunggu di sayap.
2
Jaga dirimu dan cobalah untuk lebih rileks. Tidur adalah obat ajaib yang membantu memulihkan kekuatan setelah seharian bekerja keras. Jika Anda mengabaikannya, Anda tidak akan dapat sepenuhnya bertindak di siang hari, dan karena itu masalah tidak akan terpecahkan. Karena itu, cobalah untuk rileks sebelum tidur, mandi, nyalakan musik yang tenang dan buang semua pikiran yang menindas dari kepala Anda. Anda memutuskan semua hal penting di pagi hari, dan sekarang adalah waktu tidur.
3
Jaga kesehatan dan keselamatan Anda. Nutrisi yang tepat, rutinitas harian dan istirahat, olahraga sedang, tetapi teratur adalah yang membantu Anda mengatasi kesulitan. Anda akan memperkuat area belakang fisik Anda, yang berarti Anda dapat menyelesaikan masalah yang bersifat psikologis.
4
Rasa humor kadang membantu mengatasi situasi yang paling sulit, dan jika ada banyak, maka tertawa adalah yang diperintahkan oleh dokter. Anda seharusnya tidak menganggap semua masalah dengan sangat serius, lihatlah beberapa di antaranya dari luar. Hidup, bernafas, melakukan menjadi sedikit lebih mudah, jika Anda menambahkan sedikit sukacita, bahkan jika dengan sentuhan kesedihan.
5
Jangan hidup di masa lalu, jangan ingat semua saat-saat di mana Anda memiliki kesedihan dan air mata. Segala sesuatu yang bersamamu telah berlalu, kamu sekarang berada pada tahap baru dalam hidup. Karena itu, cobalah untuk hidup di masa sekarang, lihatlah dengan semua mata Anda, dan kemudian masa depan Anda akan menjadi cerah dan cerah, dan Anda akhirnya akan tersenyum. Tinggalkan beban gelap di masa lalu, sediakan ruang untuk kebahagiaan di masa depan.
6
Jika Anda memiliki bisnis penting namun tidak menyenangkan di depan yang telah Anda rencanakan sebelumnya, Anda tidak boleh menundanya. Jangan menyerah pada rasa takut, karena dengan melangkahi itu Anda akan dapat menyelesaikan masalah dan meninggalkannya serta rasa takut jauh di belakang.
7
Berikan cinta dan bantuan Anda kepada orang lain, maka itu akan kembali kepada Anda dalam volume ganda. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda sendirian, tetapi ada banyak orang di sekitar Anda, dan mereka membutuhkan dukungan dan perhatian. Anda bisa memperhatikan alam dan binatang dan memberi mereka sedikit kehangatan. Yang paling penting adalah melakukan sesuatu dengan hati terbuka dan tidak tertarik. Ini menyembuhkan banyak trauma mental dan membantu mengatasi situasi yang paling tidak berpengharapan.
8
Dan, yang paling penting, selalu ingat bahwa bar hitam pasti berakhir, dan setelah itu muncul garis putih, bahagia dan cerah. Dan itu hanya tergantung pada Anda seberapa cepat itu akan datang. Karena itu, jangan putus asa, jangan menyerah dan membangun masa depan Anda, dengan harapan, iman dan cinta.