Kecemburuan adalah salah satu perasaan paling dahsyat dan paling ambigu yang dialami manusia. Terlepas dari bukti nyata dari fenomena ini, para psikolog merasa sulit untuk memberikan definisi yang jelas, dan pasien mereka sering tidak tahu bagaimana cara mengatasi keadaan yang tampaknya tidak berarti, tetapi sangat mengganggu.
Instruksi manual
1
Kamus Ushakov mengartikan kecemburuan sebagai “keragu-raguan yang penuh gairah, keraguan menyakitkan dalam kesetiaan seseorang, dalam cinta, dalam pengabdian sepenuhnya.” Jadi, hampir selalu kecemburuan berjalan seiring dengan cinta. Beberapa sifat yang cenderung romantis bahkan ingin menyebabkan keadaan ini pada pasangan, untuk memastikan kedalaman perasaannya. Orang lain tidak membutuhkan alasan - mereka iri pada diri mereka sendiri, dan alasan sekecil apa pun sudah cukup untuk kilasan kemarahan. Dari sini Anda dapat melihat sekelompok kecemburuan kedua - dengan agresi, keinginan untuk membuktikan dengan paksa hak Anda untuk memiliki objek yang dicintai.
2
Setelah mempelajari sejarah hasrat manusia, seseorang dapat melihat hubungan perasaan manusia dengan prinsip-prinsip zoopsikologi. Dalam dunia hewan, konsep kecemburuan praktis tidak ada - perempuan pergi ke jantan yang paling kuat dan dominan. Dalam arti tertentu, jika Anda menutup mata terhadap istilah yang kasar, ini juga berlaku untuk orang-orang modern: pria dan wanita cenderung membuktikan selama pacaran bahwa mereka cukup baik, layak untuk pasangan mereka. Tetapi begitu ada alasan untuk meragukannya, maka timbul kecemburuan, keraguan menyakitkan apakah dia akan menemukan seseorang yang lebih baik untuk dirinya sendiri.
3
Jika psikolog tidak memiliki definisi kecemburuan yang jelas dan akademis, maka para ahli jiwa manusia dapat menawarkan metode "mengobati" penyakit ini. Pertama, kerjakan harga diri Anda. Percaya pada diri sendiri, bahwa Anda layak untuk babak kedua yang indah, itu mudah - karena sekali Anda telah memenangkan lokasinya. Kembalikan elemen pacaran ke hubungan, maka sedikit waktu dan energi mental akan tetap pada kecurigaan dan ketidakpercayaan.
4
Kedua (dan ini secara logis mengikuti dari poin pertama), membangun hubungan berdasarkan kepercayaan. Jika pasangan Anda sengaja menggoda dengan anggota lawan jenis lainnya untuk membuat Anda cemburu, katakan terus terang bahwa Anda tidak menyukainya. Mungkin pasangan itu tidak berarti sesuatu yang buruk sama sekali, maka itu akan cukup untuk menentukan batas-batas di mana Anda dapat dengan tenang melihat komunikasinya dengan orang lain.
5
Ketiga, mengarahkan agresi. Ya, perhatian orang lain terhadap setengah lainnya mengganggu. Tetapi di sisi lain, pria yang hanya orang lain impikan telah memberikan hatinya untuk Anda. Jadi, menertawakan diri sendiri pada pesaing yang tidak berhasil, dan untuk membuatnya lebih mudah, lepaskan karung tinju, bayangkan wajah lawan imajiner.
Saran yang berguna
Ingat hal utama: Anda dan orang yang Anda sayangi adalah satu tim. Karena itu, alih-alih menyiksanya dan diri Anda sendiri dengan klarifikasi hubungan yang tidak perlu, pikirkan lebih sering tentang kebahagiaan Anda dan kurang menghargai kecurigaan Anda.